Für wen ist mein Yogaunterricht geeignet?
Mein Yogaunterricht ist für alle Altersgruppen und Geschlechter geeignet.
Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst anfängst, es spielt keine Rolle, wie fit du bist oder ob du körperliche, psychische oder mentale Einschränkungen hast. Es gibt keine Voraussetzungen, die du erfüllen musst, um teilnehmen zu können. Jeder ist in meinem Unterricht herzlich willkommen, und ich freue mich darauf, eine vielfältige Gruppe von Menschen zu begleiten.
In meinem Yogaunterricht geht es um die harmonische Verbindung von Bewegung und Atem. Dieser Prozess fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das innere Gleichgewicht und das allgemeine Wohlbefinden.
Es ist deine Zeit, deine Praxis und dein Tempo. Ich ermutige dich, auf deinen Körper zu hören und deine eigenen Grenzen zu respektieren. Hier steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt, und ich möchte, dass du dich in jedem Moment wohl und sicher fühlst.
Vor deinem ersten Besuch in meinem Unterricht findet ein persönliches Gespräch statt. In diesem Gespräch haben wir die Möglichkeit, Unsicherheiten oder Fragen zu klären, und ich kann mehr über deine individuellen Bedürfnisse erfahren. So kann ich den Unterricht bestmöglich auf dich abstimmen und sicherstellen, dass du die Unterstützung erhältst, die du benötigst.
Gerne kannst du dich auch im Vorfeld mit deinen Fragen über das Kontaktformular an mich wenden. Ich bin hier, um dir zu helfen und freue mich darauf, dich in meinem Unterricht zu sehen! Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe gehen.
Unterricht in kleinen Gruppen
Ich unterrichte ein Yoga, das sich individuell an deine Bedürfnisse anpasst. In meinem Unterricht steht nicht im Vordergrund, ob du einen Handstand beherrschst oder im perfekten Lotussitz sitzen kannst. Vielmehr geht es darum, dass du dich in den Asanas wohlfühlst und deine eigene Praxis entfaltest. Jeder Mensch ist einzigartig, und ich möchte, dass du deine persönliche Erfahrung mit Yoga machst.
Meine Yogastunden basieren auf der Tradition von Sri Krishnamacharya (1888 - 1989) und seinem Sohn TKV Desikachar sowie R. Sriam. Diese Tradition legt großen Wert auf die Anpassung der Übungen an die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer, was bedeutet, dass du in einem unterstützenden Umfeld lernen und wachsen kannst.
Ich unterrichte in kleinen Gruppen von 4 bis 10 Personen, um eine persönliche Atmosphäre zu schaffen, in der jeder die Aufmerksamkeit und Unterstützung erhält, die er oder sie benötigt. Die Kurse finden mittwochs abends in festen Kursabschnitten statt, und du kannst zwischen zwei Zeitfenstern wählen: von 17:00 bis 18:00 Uhr oder von 18:30 bis 19:30 Uhr.
Wenn du Interesse hast oder Fragen zu meinem Unterricht oder zur Anmeldung, zögere nicht, dich über das Kontaktformular bei mir zu melden. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten und gemeinsam an deinem Wohlbefinden zu arbeiten!
Einzelunterricht
Du brauchst einen individuellen Unterricht für deine jetzige Lebenssituation?
Aktuell biete ich keinen Einzelunterricht an und empfehle dir gerne meine Yogalehrer Alexandra und Tim Besserer.
Hier kommst du zu ihrer Webseite
Das Zentrum für Yoga & Therapie besteht seit 2004 in Ueberau.
Alexandra und Tim bieten Einzelsitzungen an, in denen sie auf deine Konstitution abgestimmte persönliche Übungsfolgen erstellen, die Gesundheitszustand, Lebenssituation und weitere Interessen berücksichtigen.
KONTAKT
Ich freu mich auf deine Anfrage.
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