Für wen ist mein Yogaunterricht
geeignet?
Mein Yogaunterricht ist für alle Altersgruppen und Geschlechter geeignet.
Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst anfängst, es spielt keine Rolle, wie fit du bist oder ob du körperliche, psychische oder mentale Einschränkungen hast. Es gibt keine Voraussetzungen, die du erfüllen musst, um teilnehmen zu können. Jeder ist in meinem Unterricht herzlich willkommen, und ich freue mich darauf, eine vielfältige Gruppe von Menschen zu begleiten.
In meinem Yogaunterricht geht es um die harmonische Verbindung von Bewegung und Atem. Dieser Prozess fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das innere Gleichgewicht und das allgemeine Wohlbefinden.
Es ist deine Zeit, deine Praxis und dein Tempo. Ich ermutige dich, auf deinen Körper zu hören und deine eigenen Grenzen zu respektieren. Hier steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt, und ich möchte, dass du dich in jedem Moment wohl und sicher fühlst.
Vor deinem ersten Besuch in meinem Unterricht findet ein persönliches Gespräch statt. In diesem Gespräch haben wir die Möglichkeit, Unsicherheiten oder Fragen zu klären, und ich kann mehr über deine individuellen Bedürfnisse erfahren. So kann ich den Unterricht bestmöglich auf dich abstimmen und sicherstellen, dass du die Unterstützung erhältst, die du benötigst.
Gerne kannst du dich auch im Vorfeld mit deinen Fragen über das Kontaktformular an mich wenden. Ich bin hier, um dir zu helfen und freue mich darauf, dich in meinem Unterricht zu sehen! Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe gehen.
Unterricht in kleinen Gruppen
Ich unterrichte ein Yoga, das sich individuell an deine Bedürfnisse anpasst. In meinem Unterricht steht nicht im Vordergrund, ob du einen Handstand beherrschst oder im perfekten Lotussitz sitzen kannst. Vielmehr geht es darum, dass du dich in den Asanas wohlfühlst und deine eigene Praxis entfaltest. Jeder Mensch ist einzigartig, und ich möchte, dass du deine persönliche Erfahrung mit Yoga machst.
Meine Yogastunden basieren auf der Tradition von Sri Krishnamacharya (1888 - 1989) und seinem Sohn TKV Desikachar sowie R. Sriam. Diese Tradition legt großen Wert auf die Anpassung der Übungen an die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer, was bedeutet, dass du in einem unterstützenden Umfeld lernen und wachsen kannst.
Ich unterrichte in kleinen Gruppen von 4 bis 8 Personen, um eine persönliche Atmosphäre zu schaffen, in der jeder die Aufmerksamkeit und Unterstützung erhält, die er oder sie benötigt. Die Kurse finden mittwochs abends in festen Kursabschnitten statt.
Wenn du Interesse hast oder Fragen zu meinem Unterricht oder zur Anmeldung, zögere nicht, dich über das Kontaktformular bei mir zu melden.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten und gemeinsam an deinem Wohlbefinden zu arbeiten!
Mein Unterricht ist immer Mittwochs von 17:00 - 18:15 und von 18:30 - 19:45 Uhr in festen Kusabschnitten von je 10 Einheiten im Tennisclub in Brensbach
Einzelunterricht
Der Einzelunterricht ist die ursprünglichste Form des Yoga. Über viele Jahrhunderte wurde Yoga von Lehrer zu Schüler weitergegeben – individuell, angepasst an die Lebenssituation, die körperlichen Voraussetzungen und den inneren Weg des Menschen.
Eine Stunde im Einzelunterricht orientiert sich ganz an dem, was du im Moment brauchst. Ich begleite dich mit Zeit, Ruhe und einer Praxis, die wir gemeinsam auf deinen Körper, deinen Atem und deine aktuellen Bedürfnisse abstimmen. Jede Stunde entsteht aus dem, was du mitbringst: deinem Gesundheitszustand, deiner Belastung im Alltag, deiner Energie und deinem persönlichen Tempo.
Es geht nicht darum, etwas leisten zu müssen. Es geht darum, dich wahrzunehmen, deinen Atem zu spüren und eine Praxis zu finden, die dich stärkt und dir gut tut.
Wenn es für dich stimmig ist, können auch Prāṇāyāma, Meditation (Dhyāna) oder philosophische Impulse Teil unserer gemeinsamen Stunde sein. Yoga ist weit mehr als Āsana – und im Einzelunterricht kann all das Raum bekommen, was dich auf deinem Weg unterstützt.
Wir entwickeln eine Praxis, die dich im Alltag stärkt, dich zur Ruhe bringt und dir hilft, deinen eigenen Weg im Yoga zu finden.
Preis: 60 Euro pro 60 Minuten
Wenn du Interesse hast oder Fragen klären möchtest, kannst du dich jederzeit über das Kontaktformular bei mir melden. Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.